Hverdagsbønn, hverdagsfred og hverdagsglede.

Bønn på lån # 4. I dag deler jeg en salme, som er en gammel irsk folketone, der teksten er basert på en vakker keltisk velsignelse. Jeg lærte denne da jeg var på pilegrimsvandring:

Må din vei komme deg i møte,

vinden alltid være bak din rygg,

solens lys leke på ditt kinn,

regnet falle vennlig mot din jord.

Og må Guds gode hånd verne om deg til vi møtes igjen.

Bønn på lån # 3. Trygve Skau har en egen evne til å få sagt mye med få ord. Jeg lar hans få bønnelinjer være dagens bønn:

Gud i himmelen

noen dager kjennes det

som himmelen er nærmere jorden

enn den pleier

fint om du lar dette bli en sånn dag

Bønn på lån # 2. I dag låner jeg bønnen til St. Patrick, som levde fra år 389-461. Den har tittelen Lolica, etter navnet på en romersk rustning som skal beskytte personen som bærer den. Dette er versjonen som står i Norsk bønnebok, nr. 37.

ST. PATRICKS BRYNJE:

Herre, jeg binder meg i dag til din makt.

Du holder meg, du leder.

Du vokter, lytter til min trang.

Du lærer meg visdom.

Ditt skjold verner, ditt ord åpner min munn.

Din hærskare forsvarer meg.

Kristus hos meg og i meg,

bak meg og foran meg,

ved siden av meg.

Kristus som vinner meg,

Som oppreiser meg.

Kristus under meg og over meg,

hos meg i fred og fare.

Kristus i hjertene til dem som elsker meg,

i ordene fra alle ukjente,

i ordene fra dem som står meg nær.

Bønn på lån # 1. De neste dagene kommer jeg til å låne og dele bønner. Som allerede omtalt er den aller viktigste bønnen Vår Far i himmelen, som Jesus har lært oss. Dette er en bønn for enhver anledning. Jeg har også delt andre bønner de siste månedene, som Sinnsrobønnen, Speiderbønnen, Frans av Assisi sin bønn, Helge Gutuen sin bønn Påfyll og mange av bønnene som står i Bibelen.

Nå har jeg leitet fram noen bønner, som jeg synes det er verdt å lese og be. Stopp gjerne opp litt når noe berører, og ta ordene med deg gjennom dagen. Karsten Isachsen har skrevet boka Livsglede – en huspostill. Han innleder boka med denne svært korte og åpne bønnen:

«Kjære Gud, hvis det finnes en gud.

Frels min sjel, hvis jeg har en sjel.»

Å leve med Gud – helt konkret # 7. Å leve med Gud, handler også om å få stole på Gud sine mange løfter, og ta imot Gud sine gode gaver. Jeg har ei venninne som sendte meg ei melding, hvor hun beskrev en konkret oppgave hun hadde foran seg denne dagen, som hun gruet seg til. Hun inviterte meg til å bli med på å be for dagen, og sendte meg et bilde av Salme 37,5. Teksten lyder slik: «Legg din vei i HERRENS hånd! Stol på ham, så griper han inn». Venninnen min skrev videre: «Dette er min pille i dag.»

Vi kan alle få bruke Gud sine løfter som piller. Les de, skriv de ned, heng de gjerne opp og minn deg selv på disse løftene tidlig og seint. Jeg vet ikke hvordan det er med deg, men jeg har lett for å bekymre meg, og jeg har lett for å si negative ting til meg selv. Etter hvert har jeg lært meg å minne meg selv på Gud og Jesus sine mange løfter som en motvekt til egne bekymringer og negative tanker. I Bibelen kan vi lese mange slike motvekt-ord, og min venninne har gjennom et langt liv vendt seg til Bibelen og Gud når hun kjenner at hun trenger en pille i møte med dagen.

En ukjent forfatter har skrever denne bønnen:

Kjære Jesus, du sier det hele tiden, at jeg er bra.

At jeg er god nok, elsket og dyrebar.

Men det setter seg ikke i ryggmargen,

finner ikke plass i hjertet mitt.

Kom til meg, og jag bort det som har tatt den plassen

der dine gode ord skulle bo.

Ta plass i ryggmargen, i sjelen, i hjertet.

Så jeg kan bli glad i meg selv, nesten like glad i meg som du er.

Å leve med Gud – helt konkret # 6. Dette er det nest siste punktet hvor jeg deler tips om hvordan vi kan gi Gud mer plass i hverdagen. Dagens tips er: Hva med å høre på kristen musikk og podkast? Som en forlengelse av dette, kan jeg også henge på: Let etter Gud i kunst og kultur. Malere og sangere har i mange hundre år latt seg inspirere av tekster fra Bibelen. Om du liker å gjøre avspenning, vil jeg anbefale egne apper som tilbyr dette med en kristen forankring.

Selv får jeg mye ut av å høre Morgenandakt på NRK Radio, og podkasten Søndagsskole for voksne. Kanskje kan du laste ned en andakt, tale eller podkast som du kan høre på når du kjører bil? Eller lytte til før du skal sove? Mannen min og jeg hører ofte på Søndagsskole for voksne når vi kjører bil. Det kan være fint å høre sammen, slik at man kan snakke om temaene etterpå. Å høre andre sine tanker, er med å utvide mine tanker.

Med ny teknologi, har vi også fått nye muligheter for å finne kristent påfyll. Mange menigheter legger ut taler på podkast hver uke. Men nye muligheter gir også nye utfordringer. Hvordan kan vi være litt kritiske på en sunn måte, når vi velger hva vi vil lytte til? Kjenner vi til teologien til taleren? Hvilke holdninger har denne amerikanske pastoren? Er det noe vi bør være ekstra oppmerksomme på i forkynnelsen?

Det har noen ganger vært invitert talere fra hurtigvoksende utenlandske menigheter til norske sommerstevner, hvor man har oppdaget underveis at mye av det som ble sagt ikke er greit. Mitt beste råd er: Les Bibelen selv. Det vil gjøre det lettere å vurdere mellom sunn forkynnelse og usunn forkynnelse. I Matt. 22,29 sier Jesus: «Dere farer vill fordi dere ikke kjenner skriftene og heller ikke Guds makt.» Hvis vi gjør oss kjent med skriftene (=Bibelen), er vi bedre beskyttet mot villfarelse og i bedre stand til å gjøre gode vurderinger.

Å leve med Gud – helt konkret # 5. Noen ganger er tempoet i hverdagen så høyt at vi blir både fartsblinde, og lett tar mange ting for gitt. Dagens tips for å gi Gud større plass i hverdagen, er: Se deg rundt, og se alt Gud har skapt. Kroppen din, naturen, dyrene, jordkloden, stjerner og planeter. Jeg har tidligere skrevet om da jeg tok sykepleierutdanningen, og lærte om anatomi og fysiologi. Det er helt fantastisk finjustert hvordan kroppen fungerer, og hvordan en prosess påvirker en annen prosess slik at det blir likevekt og balanse.

Å stoppe opp og minne seg på alt som ikke er en selvfølge, tror jeg vil kunne øke vår evne til takknemlighet. Menneskene vi har rundt oss, solnedgangen, det gode måltidet, markblomstene, høstfargene, den friske lufta på fjellet, lukta av ferskt brød, blikket fra en baby, smilet til en bestemor, frukt og bær, poteter og epler. I Ap.gj. 17,28 står det: «Det er i ham vi lever, beveger oss, og er til.»

På nettsiden til Den norske kirke kan vi lese: «Den skapte verden hviler i Gud. Skapelsen er ikke noe som kun var en gang, for Gud skaper hele tiden.»

Å være fartsblind, betyr at man er uoppmerksom. Hvis vi senker tempoet, øker oppmerksomheten. Hvis vi tar oss tid til å se oss rundt, og trener opp evnen til å se hva vi kan takke for, ville dette kunne være med på å gi Gud større plass i hverdagen. Når vi tar oss tid til å gruble litt på saker og ting, tar vi kanskje ikke så mange ting for gitt? Hvordan kan naturen våkne til liv om våren?  Hva gjør at en sædcelle og en eggcelle kan bli til en fiks ferdig baby? Hvorfor lukter det så godt i hagen etter at det har regnet? Hvordan kan et bål varme både kropp og sjel? Hvorfor blir jeg glad når noen smiler til meg?

I Jesaja 43,19 kan vi lese om Gud: «Se, jeg gjør noe nytt. Nå spirer det fram. Merker dere det ikke? Ja, jeg legger vei i ørkenen, elver i ødemarken.»

Gud skaper hele tiden noe nytt i naturen og i hver og en av oss.

Å leve med Gud – helt konkret # 4. Vi fortsetter videre på tekster om hvordan vi kan gi Gud større plass i hverdagen. Dagens tips er: Har du forsøkt å ta imot nattverd, eller tegne deg med korsets tegn? I dag beskriver jeg fysiske og svært konkrete måter for hvordan vi kan gi Gud større plass i hverdagen. Nattverden er Jesus sin gave til oss. Ved å ta imot nattverd, minner vi oss selv om at Jesus var villig til å dø på korset, dra ned til dødsriket, vinne over døden, hente ut nøklene til evig liv og bære alt det vi ikke får til.

I Matt. 26,26 kan vi lese: «Mens de holdt måltid, tok Jesus et brød, takket og brøt det, ga disiplene og sa: «Ta imot og spis! Dette er min kropp.» Og han tok et beger, takket, ga dem og sa: «Drikk alle av det! For dette er mitt blod, paktens blod, som blir utøst for mange så syndene blir tilgitt.»

Å ta imot nattverd, er å bli minnet på Jesus sine gaver og hans betingelsesløse kjærlighet.

Det samme kan det være å tegne seg selv med korsets tegn. Når jeg gjør dette selv, starter jeg ved øvre del av brystbeinet. Så tegner jeg en rett linje nedover, før jeg tegner «tverrbjelken», og ender opp på hjertesiden. Mens jeg gjør dette, sier jeg: «Hører Jesus til.» Jeg opplever at dette gir meg en trygg påminnelse om Gud sine gode løfter.

Sangen The old rugged cross sier noe om korsets betydning:

On a hill far away stood an old rugget cross, the emblem of suffering an shame.

And I love that old cross, where dearest and best, for a world of lost sinners was slain.

So I`ll cherish the old rugged cross, till my trophies at last I lay down.

I will cling to the old rugged cross, and exchange it one day for å crown.

Å leve med Gud – helt konkret # 3. Dagens tips er: Se om du kan finne noen søstre og brødre.

Paulus skriver at vi som er kristne er hverandres søstre og brødre gjennom Jesus. Å vite dette kan være en styrke i hverdagen, og jeg opplever også at det kan gi en nærere relasjon til Gud å møte, snakke med, synge med og be med andre som er kristne. Humor og glede er en viktig del av kristne fellesskap. Det samme er medvandring når livet er vanskelig.

Så hvor kan man finne disse søstrene og brødrene? Du kan for eksempel ta en tur i kirka, melde deg på et kurs som kirka arrangerer, besøke et kristent sommerstevne eller bli med i et husfellesskap. Menigheter har nettsider, hvor du kan finne informasjon om hva som skjer. Eller du kan ringe til kirkekontoret. 

Noen av fellesskapene som har vært viktige for meg, er Modum menighet og Åmot kirke. Jeg er også med i et husfellesskap, som har møttes regelmessig i over 20 år. Og de siste 10 årene har jeg vært med i en “Begjeng”, som består av fire damer som møtes en gang i måneden.

Paulus sammenlikner menigheten med et legeme, eller en kropp. Han skriver at vi alle har våre sterke sider, og at når vi bruker disse i et fellesskap, så blir det en bedre helhet enn om vi lever hver for oss. Paulus skriver at vi alle er lemmer, eller kroppsdeler, som til sammen utgjør en hel kropp.

I Bibelen står det at det gjør oss godt å stå sammen i livets gleder og sorger. Hva kjennetegner søskenkjærlighet? Søsken kan elske hverandre og føle seg trygge på hverandre, men det hender også at søsken ser situasjoner ulikt eller krangler. Slik kan det også være i menigheter. Jeg minner om Jesus sitt svar til Peter i Matt. 21, da Peter spurte hvor mange ganger han skulle tilgi en bror. Peter foreslo selv tallet sju. Jesus svarte: «Sytti ganger sju!»

Forkynneren beskriver betydningen av fellesskap i 4,9: «Det er bedre å være to enn en; de får god lønn for sitt strev. For om de faller, kan den ene hjelpe den andre opp.» Kjenner du noen som er kristne? Hvis ikke, kan du tenke deg å bli kjent med noen?

Å leve med Gud – helt konkret # 2. Her kommer tips nummer to for hvordan vi i større grad kan gi Gud plass i hverdagen: Sett av litt tid til å be. Hva er en bønn? Hvilke ord bruker man, når man henvender seg til Gud, skaperen selv? Jeg har tidligere vist til bønnen Vår Far i himmelen, som Jesus har lært oss. Den står i Matt. 6,9 og går slik:

Vår Far i himmelen!

La navnet ditt helliges.

La riket ditt komme.

La viljen din skje på jorden, slik som i himmelen.

Gi oss i dag vårt daglige brød,

og tilgi oss vår skyld, slik også vi tilgir våre skyldnere.

Og la oss ikke komme i fristelse, men frels oss fra det onde.

For riket er ditt og makten og æren i evighet. AMEN.

Det fine med denne bønnen er at den er en universalbønn, som kan brukes i alle sammenhenger. Jesus sier at Gud allerede vet hva vi trenger. Det er ikke avhengig av dine eller mine valg av ord, om vi når fram til Gud med bønnene våre. Gud lytter alltid. Han elsker oss, og vil det beste for hver og en av oss.

Noen ganger gjør det meg godt å øse ut til Gud. Da bruker jeg mange ord, og det blir en slags sjelesørgereffekt ut av det. Visste du at ordet sjelesorg, egentlig betyr sjeleomsorg? Jeg har lært det ganske nylig, og synes det er fint og godt beskrivende for hva som kan skje når jeg ber eller snakker med noen jeg har tillit til.

Å be til Gud er som å koble seg på verdens beste kraftkilde. Når vi ber til Gud, viser vi tydelig hvilken side vi velger, og vi viser hvem vi vil høre til i en verden med både gode og onde krefter.

Bibelen er full av eksempler på at vi kan komme til Gud med alt i bønn. Han tåler vår skuffelse, skam, sinne, sorg og frustrasjon. Og han tar gjerne imot vår glede og takknemlighet.

Når vi ber, kan vi bruke våre egne ord. Vi kan be langt eller kort, høyt eller inni oss, aleine eller sammen med andre, inne eller ute.

Min erfaring er at å sette av tid til å snakke med Gud gjennom bønn i hverdagen, er med på å gi en nærere relasjon til han. Er du vant til å be, eller er dette noe som er nytt for deg? Hvis du ikke er vant til å be, kan du tenke deg å prøve? Fra den 13. november vil jeg låne og dele bønner som andre har skrevet. Ofte kjenner jeg igjen noe fra mitt eget liv i andre sine bønner. Kanskje kan du også finne noe som du kan låne og bruke?